相信大家应该都知道,如今都已经立秋了,可是天气还是非常炎热。对于这样的天气,大家都称之为是“秋老虎”。可能很多人都还不知道秋老虎是什么意思吧?那么秋老虎一般发生在什么时候呢?下面就和小编一起来看看吧!

1、秋老虎一般发生在什么时候

秋老虎一般发生在每年公历8月底至9月之间。

2、秋老虎是什么意思

秋老虎,在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。

秋老虎是中国民间对一种天气现象的叫法,原意是指如果立秋那天不下雨,之后的24天的天气都会很热,发生在每年公历8月底至9月之间,现在的引申意思可以指秋天的炎热天气。在华南地区,出现秋老虎的其中一个原因是受台风外围环流影响,在此种情况下有机会出现酷热天气,另一个原因是能带来清凉天气的东北季候风比较弱的情况下,也会出现秋老虎。

3、秋老虎要注意什么

1、防暑降温要继续

入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,有时暑气更加逼人,所以,防暑降温要继续,不能有丝毫怠慢。

2、清热解暑食品不可少

清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说,此类饮食能防暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需营养,又可补充经排汗而丢失的钾。

3、寒凉饮食要减少

经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉。

4、饮食营养要加强

不能只为了追求清热解暑,而使饮食过于清淡。事实上,到了立秋可适当吃肉食,有许多食品如鸭肉、泥鳅、鱼、猪瘦肉、海产品等,既能清暑热,又可补益,可放心食用。

5、不要急着贴秋膘

说到立秋的风俗,不得不提“贴秋膘”。春夏养阳,秋冬养阴,秋季适当进补,是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。不过立秋前后的气温仍然较高,这时吃狗肉等热性食物来“贴秋膘”很容易上火,还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。

6、蓄阴养肺防秋燥

润肺养肺成了防秋燥的重点。对于身体强壮的人,出现肺燥的人多喝凉茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等这些润肺养肺的材料的汤水,如煮一些天葵瘦肉汤、川贝瘦肉汤、冬瓜、绿豆汤、川贝雪梨炖冰糖、白菜炖猪肺、南北杏川贝炖瘦肉等,都可以在秋天适当多喝。

7、保持充足睡眠

夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。

8、醋泡脚安眠提神

秋老虎让暑热重返,影响睡眠,经常用醋泡脚可缓解这种症状。水的温度一般以脚能承受的热度为准,水应淹没踝关节,每次浸泡10分钟即可。高血压或心脏病患者慎用。

9、莫要太贪凉

过分贪凉,痴迷使用消暑“利器”,会给人体造成不适。高温期间,人们应多饮水、多吃蔬菜水果,保证体内水分,避免在烈日下暴晒。